Archiv článků

Cvičení v Příboře

12.08.2018 00:00
  Pokročilí opakují známé sestavy. Začátečníci jsou vítáni.        

Nové zájemce o cvičení přijímáme od 4.10.2018

12.08.2018 00:00
   

Čchi-kung (qi-gong) 12mandarínů

12.08.2018 00:00
Čchi-kung pod názvem "12 mandarínů"   vytvořil lékař působící na císařském dvoře za dynastie Ming. Jeho účelem je udržení a podpora zdraví. Obsahuje statické i dynamické techniky. Ke zvládnutí  je důležitá koncentrace na cvičení,  dodržení předepsaného dýchání a přesné provádění...

Nebaví vás běhat, ale potřebujete pohyb? Zkuste sport, který vás může proměnit

28.10.2017 00:00
Tuto meditaci si můžete vyzkoušet třeba i v parku. Nebaví vás běhat, ale potřebujete trochu pohybu? Řešením může být cvičení tai-či. Nejde jen o obyčejný tělocvik, ale o celoživotní koníček, který vás naplní spokojeností a klidem. Ladné taneční pohyby  jsou pro tai-či charakteristickým...

Ananasový koktejl

24.08.2015 19:17
Ingredience: 1/2 většího zralého ananasu 1 čaj. lžičku čerstvé citronové šťávy 150 g přírodního bílého jogurtu 150 ml mléka Postup: Ananas rozkrájíme na menší kousky. Vše rozmixujeme, koktejl nalijeme do sklenic. Můžeme přidat i led.

Americká limonáda

24.08.2015 19:15
Ingredience: 100 ml pomerančového džusu 1 lžíci kompotovaného nebo čerstvého ovoce 50 ml ovocného sirupu (jahodového, malinového, lesní směsi) perlivou neochucenou minerální vodu Postup přípravy: Do vysoké sklenice vložíme 1 lžíci čerstvého nebo kompotovaného ovoce a zalijeme ji jahodovým,...

Vanilkové mléko s drobným ovocem

24.08.2015 00:00
Ingredience na 2 sklenice: 300 g drobného rozmačkaného ovoce (čerstvého nebo mraženého) 300 ml nízkotučného mléka 2 sáčky vanilkového cukru 4 lžíce ovesných vloček Postup přípravy: Ovoce opatrně opereme, necháme okapat a očistíme. Zmrzlé ovoce necháme chvíli rozmrazit. 2 pěkné kousky dáme...

Rajčatová šťáva

24.08.2015 00:00
Ingredience: 1 kg zralých rajčat 500 ml vody 15 gramů cukru ½ lžičky soli ½ pepře Postup přípravy: Rozpůlená zralá rajčata uvaříme doměka a propasírujeme je přes síto. Do půl litru rajčatové kaše přidáme 100 mililitrů vody, 15 gramů cukru, ½ lžičky soli a pepře. Potom šťávu zahřejeme na bod varu,...

Červená síla

10.05.2015 12:50
Ingredience: 2 krvavé pomeranče 1 papája 15 ml mrkvové šťávy Postup přípravy: Vymačkejte pomeranče, oloupejte papáju,dužinu nakrájejte na kostičky a rozmačkejte. Mrkvovouv šťávu smíchejte s pomerančovou šťávoua s kašičkou z papáji. Nápoj nalijte do sklenic. Červená posílí: Jste apatičtí a unavení?...

Koktejl z jahod a syrovátky

28.02.2015 19:24
Ingredience pro 2 sklenice: 125 g jahod 1 polév. lžíce medu dřeň z 1/2 vanilkové lusku 175 ml sladké syrovátky Postup přípravy: Jahody omyjeme a dva větší kousky odložíme stranou na ozdobu. Ostatní jahody nakrájíme na kousky. Med, vanilkovou dřeň a polovinu syrovátky umixujeme. Nakonec vmícháme...
Záznamy: 1 - 10 ze 30
1 | 2 | 3 >>