Ostatní sestavy

Cvičíme standartní sestavy taiji:

  • sestavu  Taiji "8 " prvků
  • sestavu Taiji  "12" prvků
  • sestavu  Taiji "16" prvků
  • sestavu  Taiji "24" prvků
  • sestavu  Taiji "42" prvků
  • sestavu  Taiji  Jian (meč) "32" prvků
  • sestavu  Kung - fu vějíř I.

Wudangské tradiční sestavy:

  • sestavu "Dokonalé harmonie" - Taihe quan
  • sestavu "18" prvků
  • sestavu - Dao (šavle) "22" prvků
  • šaolinská hůl učedníků

Můžeme cvičit QiGong:

  • Dlouhého nočního pochodu
  • Pistolky
  • Semaforky
  • Taiji koule
  • Žlutý mnich
  • Tygřího kroku
  • Čajový šálek
  • Ba duan jin (Osm kusů brokátů) - sestava pochází z 12.stol.,  kdy byla vytvořena vzdělancem a vojevůdcem Yue Fei pro zlepšení zdravotního stavu a kondice čínské armády.
  • Ohnivá koule
  • Tři perly (tříprvkový qigong)
  • Buddhovy ruce (nebeské ostří)
  • Rozvíjející se lotos
  • Yi Jin Jing -  soubor 12-ti jednotlivých cviků na protažení celého těla
  • Dítě uctívá Budhu (přípravné cvičení) - pohyby procvičují zápěstí, lokty a ramena, propojením obou polovin těla se srovnávají energie Jin a Jang