Cvičíme standartní sestavy taiji:
- sestavy yang "8 " prvků
- "12" prvků
- "16" prvků
- "24" prvků
- "42" prvků
- Jian (meč) "32" prvků
- sestavu Kung - fu vějíř I.
Wudangské tradiční sestavy:
- sestavu "Dokonalé harmonie" - Taihe quan
- sestavu "18" prvků
- sestavu - Dao (šavle) "22" prvků
- šaolinská hůl učedníků
Můžeme cvičit QiGong:
- Dlouhého nočního pochodu
- Pistolky
- Semaforky
- Taiji koule
- Žlutý mnich
- Tygřího kroku
- Čajový šálek
- Ba duan jin (Osm kusů brokátů) - sestava pochází z 12.stol., kdy byla vytvořena vzdělancem a vojevůdcem Yue Fei pro zlepšení zdravotního stavu a kondice čínské armády.
- Ohnivá koule
- Tři perly (tříprvkový qigong)
- Buddhovy ruce (nebeské ostří)
- Rozvíjející se lotos
- Yi Jin Jing - soubor 12-ti jednotlivých cviků na protažení celého těla
- Dítě uctívá Budhu (přípravné cvičení) - pohyby procvičují zápěstí, lokty a ramena, propojením obou polovin těla se srovnávají energie Jin a Jang
- qi gong 12 mandarínů