Z tisku
Cvičení, které u padesátiletých funguje jako elixír mládí
17.10.2019 17:14
Dostatek pohybu prospívá člověku v každém věku. Ale není sport jako sport. Zatímco běhání v parku pmáhá podle zjištění vědců z Camberrské university ke zlepšení mozkových funkcí, cvičení se zátěží zlepšuje paměť. Za skutečný elixír mládí lze pak především pro lidi nad padesát považovat cvičení...
Nebaví vás běhat, ale potřebujete pohyb? Zkuste sport, který vás může proměnit
28.10.2017 00:00
Tuto meditaci si můžete vyzkoušet třeba i v parku. Nebaví vás běhat, ale potřebujete trochu pohybu? Řešením může být cvičení tai-či. Nejde jen o obyčejný tělocvik, ale o celoživotní koníček, který vás naplní spokojeností a klidem. Ladné taneční pohyby jsou pro tai-či charakteristickým...